Author Archives: admin

18 ลายยอดฮิตของ Thaniya

best seller of thaniya

สำหรับใครที่กำลังมองหาเทียนหอม ๆ หรือ ของแต่งบ้านสวย ๆ แต่ก็มีลายมากมายให้เลือก ตัดสินใจไม่ได้สักทีว่าจะเลือกลายไหนดี วันนี้ Thaniya คัดมาให้โดยเฉพาะสำหรับ 18 ลายยอดฮิตของเรา ที่ไม่มีไม่ได้แล้ว นอกจากลายจะสวยแล้ว ยังความหมายดีเสริมความปัง ความเฮง ได้อีกด้วยนะคะ และนอกจากนี้ตัวเทียนของเราทำมาจากไขข้าวหอมมะลิ100% ซึ่งเวลาเทียนละลายแล้วยังสามารถ นำน้ำตาเทียนมานวดมือ ซึ่งน้ำมันจากข้าวมะลิ อุดมไปด้วยวิตามิน E ช่วยเติมความชุ่มชื้น และยังมีกลิ่นที่ผ่อนคลายอีกด้วยค่ะ  Mud MHee มัดหมี่นับว่าเป็นลายขายดีอันดับหนึ่งของเราเลยก็ว่าได้ นอกจากการใช้สีน้ำเงินที่เป็นซิกเนเจอร์ของเราแล้ว ลายมัดหมี่ยังได้แรงบันดาลใจมาจากความงดงาม และ ความสง่างามของผ้าไหมมัดหมี่ อันเลื่องลือของไทย Pha Khit  ผ้าขิด อีกหนึ่งลายยอดฮิตของเรา เป็นลายที่ได้แรงบันดาลใจจากความสง่างามของผ้าไหมไทย ด้วยลวดลายที่สะท้อนถึงภูมิปัญญาและขนบธรรมเนียมของท้องถิ่นของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ตามความเชื่อของชาวอีสาน ลายผ้าขิด ถือว่าเป็นของสูง มักจะนิยมนำมาใช้เป็นของกำนัลให้ผู้ใหญ่ งานแต่งงาน หรืองานขึ้นบ้านใหม่  Blue Star    ดาว สัญลักษณ์ของความสมบูรณ์แบบ โดยปกติแล้วดาวมักจะคอยให้แสงสว่างอยู่บนท้องฟ้า เป็นเครื่องนำทางให้กับนักเดินทาง เช่น ดาวเหนือ จึงหมายถึงการเป็นตัวแทนของแสงสว่างในที่มืด และยังหมายถึง […]

18 ไอเดียแต่งบ้านด้วยงานศิลปะ

Art interior design

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว สำหรับใครที่เบื่อบรรยากาศบ้านแบบเดิม ๆ อยากจะปรับเปลี่ยนมุมบ้านใหม่ แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนดี ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่ลองปรับเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์บางอย่าง หรือ เติมสีสันให้กับห้อง แต่ถ้าหากว่าเราตกแต่งแบบไม่มีทิศทาง ก็อาจจะทำให้เกิดความเละเทะมากกว่าที่จะดูดี วันนี้เรามี 18 ไอเดียแต่งบ้านด้วยงานศิลปะ ที่ไม่ใช่เพียงแค่การตกแต่งธรรมดาทั่วไป แต่จะมีเทคนิคผสมผสานงานศิลปะต่าง ๆ ที่จะช่วยให้บ้านของคุณดูวิจิตร ตระการตา เหมือนได้นักออกแบบชื่อดังมาตกแต่งให้ มาฝากกัน ดังนี้ค่ะ Art interior design with Thaniya Mixed with Natural เพิ่มความรู้สึกเรียบง่าย ด้วยภาพวาดธรรมชาติ ตกแต่งห้องด้วยการใช้สีเรียบง่ายอย่างโทนสีเอิร์ธโทน และเพิ่มต้นไม้ขนาดไม่ใหญ่มากอยู่มุมใดมุมนึงของห้อง ทำให้มองแล้วรู้สึกถึงธรรมชาติ พร้อมตกแต่งเพิ่มเติมด้วยของตกแต่งลวดลายธรรมชาติ อาจจะดูเป็นการตกแต่งที่เรียบง่ายแต่การเพิ่มลวดลายธรรมชาติที่วาดอย่างบรรจงสวยงามเข้าไปทำให้ห้องดูมีเสน่ห์ขึ้นมากเลยค่ะ Art interior design with Thaniya เรียบง่ายแต่โดดเด่น สไตล์ Midcentury modern หากพูดถึงแนวศิลปะ อีกสไตล์ที่นิยมคือ Midcentury modern เราลองมาเปลี่ยนห้องใหม่ให้กลายเป็นสไตล์นี้ โดยเริ่มจากการใช้รูปทรงเรขาคณิต ลายเส้นในการตกแต่งอย่างมีมิติและเลือกใช้สีที่มาจากธรรมชาติอย่าง สีน้ำตาล จัดพื้นที่โดยเน้นการเชื่อมต่อระหว่างภายนอกกับภายใน […]

เติมความสดชื่นด้วย 38 ไอเดียแต่งบ้านด้วยสีเขียว

38 green interior trends

เครียดใช่ไหม  ลองใช้สีเขียวมาช่วยไหมคะ ช่วงนี้ใครๆก็ต่างอินกับสีเขียว นับว่าเป็นสีที่มาแรงตลอดกาลเลยทีเดียว สีเขียว เป็นสัญลักษณ์แทนธาตุไม้ มีความหมายเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น สื่อถึงความเจริญงอกงาม สีเขียวเป็นสีของธรรมชาติ ที่สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ เมื่อมองดูจะให้ความรู้สึกสดชื่นจากธรรมชาติ และสีเขียวยังช่วยบำบัดความเครียดได้อีกด้วย ยังมีบทวิจัยอีกด้วยว่าสีเขียวช่วยลดความเครียดได้ Dr. Sally Augustin, นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม ได้กล่าวไว้ว่า “การเห็นสีเขียวสามารถช่วยลดระดับความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ และช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น” นอกจากนี้ยังมีหลายบทวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า สีเขียวสามารถส่งผลดีต่อจิตใจ ช่วยให้มองโลกในแง่ดี ช่วยเพิ่มความจำและเพิ่มความสงบและความสบายใจได้ดีอีกด้วยค่ะ  และหากคุณกำลังต้องการปรับเปลี่ยนบ้านให้เป็นสถานที่พักผ่อนที่ผ่อนคลายอยู่ วันนี้เรามี 38 ไอเดีย แต่งบ้านด้วยสีเขียว ที่จะช่วยให้บ้านของคุณมีแต่ความร่มรื่น ชวนให้น่าเอนกายพักผ่อน และมีแต่ความสบายใจมาฝากกัน ดังนี้ค่ะ  Cr : https://www.pinterest.com/  สีเขียวและสีขาว ดูสบายตา ทาผนังห้องนอนด้วยโทนสีเขียวหม่น และจับคู่เตียงนอนด้วยสีขาวสะอาด ให้ความรู้สึกชวนน่าพักผ่อนสุดๆ Cr : https://www.pinterest.com/  ประดับด้วยต้นไม้สีเขียว เลือกตกแต่งห้องด้วยโทนสีน้ำตาล และใช้ต้นไม้สีเขียวเล็กๆมาประดับตามมุมต่างๆบริเวณห้อง Cr : https://www.pinterest.com/  สีน้ำตาลและสีเขียว สไตล์เรโทร เลือกใช้โทนสีน้ำตาลสลับกับสีเขียว ทำให้ห้องดูเป็นสไตล์เรโทร […]

38 พาเลทสีตกแต่งบ้านมาแรงที่เราอยากแนะนำ

color palette for design

หนึ่งในปัญหาของเหล่านักออกแบบหรืองานกราฟิกต่างๆมักจะพบเจอ ก็คือเรื่องสี พาเลทสีต่างๆ การจับคู่สีหรือการเลือกใช้ชุดสีในงานออกแบบ สีไหนที่จับคู่กันแล้วจะทำให้ผลงานออกมาสวยงาม โดดเด่น ดึงดูดใจผู้คนมากกว่า วันนี้เรามี 38 พาเลทสีตกแต่งบ้านมาแรงและตัวอย่างแนวการแต่งบ้านสวยๆที่จะช่วยให้การจับคู่สีของคุณดูเป็นมืออาชีพ​ และให้บ้านของคุณสวย มาฝากกันค่ะ Cr : https://www.sightunseen.com/2018/04/best-of-milan furniture-fair-part-i/  Garance Vallée for Martina Gamboni  Salone del Mobile ในมิลาน ผลงานที่สะท้อนถึงบทเรียนสำคัญในการใช้ชีวิตและสอนการใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความมั่นใจ รวมไปถึงการสร้างแรงบันดาลใจต่างๆ ในการใช้ชีวิต Color palette interior design with Thaniya Cr ; https://www.indesignlive.com/projects/microsoft-tom-mark-henry-boilingpoint-25 Hospitality at work: Microsoft Technology Center  by Tom Mark Henry Microsoft Technology Center แห่งใหม่ในซิดนีย์ เป็นการออกแบบที่ผสมผสานระหว่าง Hospitality และ สถานที่ทำงาน […]

18 ไอเดียแต่งบ้านคลายร้อน

how to cool down my house

เข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ ขึ้นชื่อว่าอยู่ประเทศไทย เราคงหนีอุณหภูมิ40องศาไม่พ้น แม้เราจะไม่ออกจากบ้านไปเจอกับแสงแดด แต่ถ้าหากว่าบ้านของเรายังคงร้อน อบอ้าว ตามสภาพอากาศร้อนๆ ก็คงจะทำให้เราใจร้อนและหงุดหงิดขึ้นมาได้ง่ายๆ สำหรับใครไม่อยากออกจากบ้าน แต่ก็ไม่อยากอยู่บ้านแบบร้อนๆ วันนี้เรามี 18 ไอเดียแต่งบ้านคลายร้อน มาฝากกันค่ะ  ผ้าม่านโปร่งแสง     บ้านที่ตกแต่งด้วยผ้าม่านโทนสีเข้มและทึบ มักจะดึงดูดความร้อนให้เข้ามาภายในบ้าน ลองเลือกใช้ผ้าม่านโทนสีขาว ที่มีความบางและโปร่งแสง เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน ผ้าจำพวกนี้จะช่วยให้ลมลอดเข้ามาได้ง่าย และยังทนความร้อนได้ดีอีกด้วย นอกจากนั้นยังทำความสะอาดได้ง่ายและแห้งเร็ว    น้ำพุคลายร้อน น้ำ ตัวแทนของความเย็นสบาย ลองสร้างน้ำพุ หรือสระนำเล็กๆ ไว้หน้าบ้าน นอกจากจะเสริมโชคลาภด้านฮวงจุ้ยแล้ว ยังทำให้บ้านดูน่ามองขึ้นด้วยนะคะ อีกทั้งเสียงน้ำไหลเบาๆ ยังช่วยคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี Calm and Cooling with Green item แต่งบ้านด้วยสีเขียว วิธีสำหรับคนที่ไม่มีเวลา มีเวลาน้อยในการตกแต่งบ้าน หรืออยากลองปรับเปลี่ยนเพียงแค่เล็ก ๆ น้อย ๆ ดูก่อน ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่เลือกเปลี่ยนลวดลายเฟอร์นิเจอร์ หรือของตกแต่งบ้านเป็นสีเขียวตามธรรมชาติ  พื้นหญ้าแทนคอนกรีต […]

8กลิ่นหอมชวนผ่อนคลาย

scent for relaxing

ช่วงนี้อากาศร้อนขึ้นจนอาจทำให้การใช้ชีวิตของหลายๆคนในแต่ละวันรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าเดิมหลายเท่าเลยใช่ไหมคะ แล้วทุกคนมีวิธีคลายร้อนยังไงกันบ้าง นอกจากการผ่อนคลายร่างกายของเราด้วยการแช่น้ำเย็นๆฟังเพลงไปด้วย หรือการนวดผ่อนคลาย การใช้กลิ่นหอมช่วยก็เป็นอีกไอเดียที่ดีเลยนะคะ เพราะผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ากลิ่นน้ำมันหอมหอมระเหย จะไปกระตุ้นการทำงานของประสาทรับกลิ่นภายในจมูก และสมองที่ทำหน้าที่ด้านการรับรู้ความรู้สึก ความทรงจำ และพฤติกรรมสมองจะตอบสนองต่อกลิ่นเหล่านั้น ด้วยการหลั่งสารต่างๆ ออกมาเพื่อบำบัดส่วนต่างๆ ของร่างกายช่วยทำให้เราผ่อนคลายด้วยค่ะ    วันนี้เราจะมาแนะนำ 8 กลิ่นหอมที่เหมาะกับการผ่อนคลายกันค่ะ ลาเวนเดอร์ (Lavender) กลิ่นหอมผ่อนคลาย สัญลักษณ์แห่งความสบายใจ และเป็นกลิ่นแรกที่มักถูกหยิบมาใช้ในเรื่องของการบำบัดต่าง ๆ กลิ่นลาเวนเดอร์นั่นเองค่ะ กลิ่นช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล และช่วยในเรื่องของปัญหาการนอนไม่หลับ จากงานวิจัยของ Sirindhorn College of Public Health, Yala ได้กล่าวไว้ว่า การใช้ aromatherapy ด้วยกลิ่นของลาเวนเดอร์ ผลพบว่าผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และนอกจากลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยเรื่องของการนอนหลับแล้ว ยังช่วยพัฒนาในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมอีกด้วย มะลิ ( Jasmine ) ใครที่กำลังเครียด ลองดมกลิ่นหอมๆ ของมะลิ สามารถช่วยให้ผ่อนคลายได้นะคะ กลิ่นมะลิถูกยกให้เป็น King of Essential oils […]

18วิธีเปลี่ยนบ้านให้เป็นสปา

home spa ideas

หากคุณเป็นคนที่กำลังมองหาวิธีพักผ่อน คลายเครียด แต่ไม่อยากออกจากบ้านไปเจอผู้คน หรืออากาศร้อนๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศบ้านให้เป็น Home Spa สไลต์คุณเองดีไหมคะ เพราะการพักผ่อน ไม่จำเป็นว่าจะต้องออกจากบ้านไปไหน เพียงแค่ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง กับบรรยากาศสงบๆ สบายๆ เพียงแค่นี้ก็สามารถเติมเต็มวันพักผ่อนที่ธรรมดาเป็นวันพักผ่อนแสนพิเศษได้แล้วหละค่ะ เทียนหอมชวนผ่อนคลาย วิธีที่ง่ายที่สุด ในการเปลี่ยนบ้านให้เป็นสปา นั่นก็คือ การเติมเต็มกลิ่นหอมๆให้ทั่วทุกมุมบ้าน จากงานวิจัยได้มีการการันตีว่า กลิ่นหอมช่วยบำบัด หรือ Aromatherapy สามารถฟื้นฟูการหลั่งสารเคมีในสมอง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ แม้แต่ในเวลาที่ร่างกายต้องการพักผ่อน  2. Essential Oil การตกแต่งบ้านด้วยกลิ่นหอม ก็สามารถเปลี่ยนบรรยากาศให้บ้านกลายเป็นสปาไปได้ถึง 70% เลยทีเดียว หากคุณอยากให้บ้านเต็มไปด้วยกลิ่นหอมแบบร้านสปาในห้าง ลองใช้ Essential Oil กับเตาอโรม่าดูนะคะ การได้พักผ่อนไปพร้อมกับกลิ่นหอมๆ ที่พร้อมจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งกลิ่นหอมยังช่วยให้บ้านของคุณน่าอยู่ขึ้นอีกด้วย โดยกลิ่นที่นิยมใช้ในสปา ได้แก่ กลิ่น Lavender , Jasmine , Lemongrass และ Eucalyptus เป็นต้น  แสงไฟสีวอร์มไลท์ ตามที่เราเห็นกัน […]

18 ของขวัญมอบให้ผู้ใหญ่ในวันสงกรานต์

gift for special person

ใกล้ถึงเทศกาลปีใหม่ไทยแล้ว หลายคนคงเตรียมตัวกลับบ้านหรือไปพักผ่อนกับครอบครัว เรียกได้ว่าเป็นอีกเทศกาลที่รวมญาติพี่น้องมาเจอกันก็ว่าได้ เจอกันพร้อมหน้าพร้อมตาทั้งที หลายคนคงคิดหาของขวัญไปฝากญาติผู้ใหญ่กันอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้เรามีไอเดียมอบของขวัญให้ผู้ใหญ่มาฝากค่ะ เทียนหอม เทียนหอม ไอเท็มยอดฮิตที่มีติดบ้านของใครหลายคน เทียนหอมนอกจากจะส่งกลิ่นหอมๆ ช่วยทำให้เราผ่อนคลายแล้ว ยังสามารถนำมาวางตกแต่งบ้านให้สวยงาม สร้างบรรยากาศให้บ้านน่าอยู่ขึ้นได้อีกเยอะเลยค่ะ นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เทียนหอมเป็นหนึ่งในของขวัญที่ปัจจุบันหลายคนนิยมซื้อกันค่ะ แจกันแต่งบ้าน หากใครที่กำลังมองหากิจกรรมทำร่วมกันกับครอบครัวในช่วงเทศกาลวันหยุดยาวสงกรานต์นี้ ลองเปลี่ยนบรรยากาศห้องด้วยการจัดแจกันดอกไม้ดูค่ะ หาแจกันสวยๆมาใส่ดอกไม้ ช่วยเพิ่มความสดใส และกลิ่นของดอกไม้ยังสามารถทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย ควรเปลี่ยนน้ำในแจกันอย่างสม่ำเสมอเพื่อยืดอายุของดอกไม้  Essential oil  เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับตามมา ลองนำ Essential oil กลิ่นหอมๆมาช่วยให้หลับง่ายและหลับสบายตลอดคืนดูนะคะ มีงานวิจัยการันตีว่า กลิ่นหอมช่วยบำบัด หรือ Aromatherapy สามารถฟื้นฟูการหลั่งสารเคมีในสมอง ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แม้แต่ในเวลาที่ร่างกายต้องการพักผ่อน กลิ่นหอมๆ ที่มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลาย ช่วยให้หลับง่ายและหลับลึกยิ่งขึ้นไปอีก Essential oil จึงเป็นอีกของขวัญที่เมื่อมอบให้ใครก็ต้องชอบอย่างแน่นอนค่ะ Diffuser ก้านไม้หอม ชุดเครื่องหอมอย่างก้านไม้หอม ก็เหมาะที่จะเป็นของขวัญให้ผู้ใหญ่ เพราะนอกจากจะใช้งานง่าย ไม่ยุ่งยากแล้ว ยังช่วยให้ทั่วทุกมุมห้องเต็มไปด้วยกลิ่นหอม ชวนให้รู้สึกผ่อนคลาย เพลินเพลิด เหมาะแก่การพักผ่อนอย่างเต็มที่อีกด้วยค่ะ อีกทั้งยังมีบทวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมานน์ไฮม์ในประเทศเยอรมนีได้มีการวิจัยเกี่ยวกับกลิ่นและการนอนหลับ กล่าวสรุปไว้ว่า การนอนหลับไปพร้อมกับกลิ่นหอมๆนอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลาย […]

88 ไอเดียแต่งบ้านเสริมฮวงจุ้ย

feng shui

รู้ไหมคะว่าการจัดฮวงจุ้ยที่เหมาะสมกับบ้านสามารถช่วยเติมพลังชีวิตที่ดีให้กับเราได้ และเราก็สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ภายในบ้าน หากใครที่กำลังมีแพลนจะจัดบ้านใหม่ ลองมาแต่งบ้านตามหลักฮวงจุ้ย เสริมความร่ำรวย โชคลาภ เงินทองกันนะคะ สัตว์มงคลช่วยปัดเป่าพลังร้าย สิงโตเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้นำ การมีพลังอำนาจเหนือคนอื่น ชาวจีนถือว่าสิงโตเป็นสัตว์มงคลที่ช่วยปัดเป่าพลังร้ายต่าง ๆ โดยเฉพาะถ้าหากใครที่มีบริษัทหรือร้านค้าที่ตั้งอยู่ในตำแหน่งทางสามแพร่ง ซึ่งถือเป็นทางผ่านของสิ่งอัปมงคล สถานที่เหล่านี้จึงมักจะนำสิงโตมาวางเพื่อแก้ฮวงจุ้ยและช่วยเรียกโชคลาภ สำหรับการวางภาพมงคลเสริมฮวงจุ้ยรูปสิงโตจะต้องวางเป็นคู่ โดยวางสิงโตเพศผู้ไว้ทางซ้ายและเพศเมียไว้ทางขวาที่บริเวณหน้าประตูของสถานที่นั้น ๆ ให้หันหัวสิงโตออกด้านหน้าเสมอ วิธีสังเกตเพศของสิงโต คือเพศผู้เท้าหน้าจะเหยียบลูกโลกหรือลูกบอล และเพศเมียเท้าหน้าจะเหยียบลูกสิงโตตัวเล็ก หรือสำหรับใครที่ไม่สะดวกวางไว้หน้าร้านก็สามารถนำมาวางไว้ในห้องผู้บริหารหรือโต๊ะประจำตำแหน่งของเจ้าของร้านก็ได้ เพราะสิงโตเป็นตัวแทนของขุนนางชั้นสูงในสมัยก่อน อีกทั้งยังช่วยคุ้มครองให้อยู่เย็นเป็นสุข ช่วยเสริมส่งวาสนาบารมีและเพิ่มพลังอำนาจให้กับสถานที่อีกด้วยค่ะ เสริมบารมีด้วยเสือ เสือเป็นสัญลักษณ์ ของผู้ทรงอำนาจ กล้าหาญและแข็งแกร่งสมเป็นผู้นำ ดังนั้นแล้วจึงเหมาะที่จะแขวนรูปภาพเสือหรือตั้งรูปปั้นเสือไว้ในห้องของผู้บริหาร เพื่อเสริมบารมี นอกจากนี้ เสือยังช่วยป้องกันเรื่องร้ายต่าง ๆ และช่วยเสริมให้ธุรกิจของคุณประสบความสำเร็จและราบรื่นอีกด้วยค่ะ นกยูงแสดงถึงความโชคดี  นกยูงเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงความโชคดี และความเจริญในด้านการเงิน อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคร้ายและภัยอันตรายรอบตัวต่าง ๆ ได้อีกด้วย นกยูงนั้นมีตามากถึง1000 ตา ดวงตาเหล่านี้ยังช่วยป้องกันความทรยศ ความไม่ซื่อสัตย์จากลูกน้องและหุ้นส่วนทางธุรกิจได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าอยากเสริมเรื่องรักเข้าไปด้วยก็ต้องเลือกแบบ 2 ตัวนะคะ […]

กลิ่นหอมที่ชวนให้หลับสบาย

Scent for better sleep

สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ วันนี้เราจะพามารู้จักกับกลิ่นหอมของดอกไม้ที่จะช่วยให้คุณหลับสบายตลอดทั้งคืนกันค่ะ   ทุกคนคงทราบกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าดอกไม้แต่ละชนิดก็ให้กลิ่นหอมที่ต่างกัน แต่ดอกไม้ก็ไม่ได้มีไว้แค่ส่งกลิ่นหอมเท่านั้น เพราะกลิ่นของดอกไม้บางชนิดยังช่วยให้เรานอนหลับฝันดีได้อีกด้วยค่ะ    จากบทวิจัยของ นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยมานน์ไฮม์ในประเทศเยอรมนี ได้มีการวิจัยเกี่ยวกับกลิ่นและการนอนหลับ โดยทำงานทดลองให้อาสาสมัครซึ่งเป็นผู้หญิง 15 คน ได้ดมกลิ่นหอมอ่อนๆ ก่อนนอน เปรียบเทียบกับอาสาสมัครผู้หญิงอีก 15 คนที่นอนในอากาศปกติ ไม่มีกลิ่นใดๆ เข้ามาแทรกแซง ผลปรากฏว่าเมื่อตื่นขึ้น อาสาสมัครกลุ่มทดลองที่ได้กลิ่นหอมก่อนนอน ตื่นขึ้นมาพร้อมกับพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าฝันดี ในขณะที่อาสาสมัครอีกกลุ่มมีทั้งคนที่ฝันดีฝันร้ายผสมกับบางคนก็มีอาการนอนไม่หลับ อีกทั้งเมื่อทำการทดลองต่อไปเป็นระยะเวลายาวนานมากขึ้น พบว่าผู้หญิงที่นอนหลับไปพร้อมกับกลิ่นหอมมีสุขภาพดีขึ้น เพราะพวกเธอนอนหลับสนิท อีกทั้งกลิ่นหอมๆยังช่วยให้ผ่อนคลาย ตื่นมาพร้อมกับสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย วันนี้เราจะพามารู้จักกับ 18 ดอกไม้กลิ่นหอมที่ช่วยในเรื่องการนอนหลับ ลาเวนเดอร์ (Lavender) กลิ่นหอมผ่อนคลาย สัญลักษณ์แห่งความสบายใจ และเป็นกลิ่นแรกที่มักถูกหยิบมาใช้ในเรื่องของการบำบัดต่าง ๆ กลิ่นลาเวนเดอร์นั่นเองค่ะ กลิ่นช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล และช่วยในเรื่องของปัญหาการนอนไม่หลับ จากงานวิจัยของ Sirindhorn College of Public Health, Yala ได้กล่าวไว้ว่า การใช้ aromatherapy ด้วยกลิ่นของลาเวนเดอร์ ผลพบว่าผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น […]